ניסיון מאורי להפריע affondi con bilanciere muscoli coinvolti סיבה סאגה מאחור
Affondi - esecuzione, muscoli coinvolti e benefici | Alessio Ferlito
Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
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